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腰回しダイエットに挑戦!

▼痩せる!ダイエットブログはこちら▼

効果がかなりすぐに出ると言う事で話題になった
SHINO式骨盤体操腰回しダイエット!!

SHINO式 3分間ダイエット体操


腰回しダイエットの考案者 SHINOさん
元々は産後に太ってしまった事から自ら考案した腰回しダイエットし成功。
今や、骨盤の歪みを直す体操や呼吸法、リラクセーション音楽、カラーを取り入れたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教え
またラジオ番組のパーソナリティーを経験するなど多方面で活動、テレビや雑誌などに取り上げられるなどでも活躍しています。

実際に私もこれ挑戦した事あります!
結果は短期間しかしてないですが
ウエストに効果が出たのでびっくり!!
あのまま続けていれば今頃はウエストもほっそりしてたかも。。。

その時は1週間で3センチ減りました。

結局は持続的にやらなけらばならないけど
効果が出るのが思った以上に早かったので
びっくりでした!!

良く考えればほんの少しの時間の体操なので
出来ない事もないんですが。。。
心が折れ易いのでなかなか。

もう一度チャレンジしてみようかな?

パソコン・デスクワーク・腰痛・骨盤の歪みに!Wテーピング!ソフト骨盤【腰】固定ベルト!


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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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