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ダイエット

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市販ソフトドリンクのカロリー

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市販ソフトドリンクのカロリー表

アサヒ飲料
ティオ ミルクティー(340)49Kcal
ティオ ファインストレートティー(340)31Kcal
スゥイッチ(500)110Kcal
乳性バナナ(200)100Kcal
ワンダフル ブレンド(190)57Kcal

伊藤園
充実野菜緑黄色野菜MIX(190)61Kcal
充実野菜かぼちゃMIX(190)73Kcal
緑の野菜モロヘイヤ&果汁(190)67Kcal

大塚製薬
ポカリスウェット(250)67Kcal
ポカリスウェット(340)92Kcal
ポカリスウエット(500)135Kcal
ファイブミニ(100)50Kcal
ファイブミニ プラス(100)37Kcal
オロナミンC(120)79Kca
 〃  ロイヤルポリス(120)61Kcal
エネルゲン(340)82Kcal
カロリーメイト(200)200Kca

カゴメ
トマトジュース(190)32Kcal
キャロットジュース(160)48Kcal
充実野菜緑黄色ミックス(190)61Kcal
 〃 カボチャミックス(190)73Kcal
野菜生活(190)63Kcal
まろやかキャロット(200)62Kcal
緑の野菜 モロヘイヤ&果実(190)67Kcal

カルピス
カルビスウォーター(350)161Kcal
カルピスソーダ(350)175Kcal
味わいカルビス(500)51Kcal
桃とカルピス(500)90Kcal
アロエとカルピス(500)90Kcal
グレープFとカルピス(500)90Kcal
Xスタイルウォーター(500)75Kcal
ごまの恵み(125)74Kcal

キリンビバレッジ
アミノサプリ(500)125Kcal
サプリ(500)100Kcal
903(500)100Kcal
緑と風のキリンレモン(500)195Kcal
メロンクリームソーダ(300)156Kcal
チビ力水(245)107.8Kcal
きりり からだ想い(250)110Kcal
きりり ラテンオレンジ(200)66.6Kcal
午後の紅茶 ストレート(500)65Kcal
午後の紅茶 レモンティー(500)145Kcal
午後の紅茶 ミルクティー(500)165Kcal
午後の紅茶 クリームティー(190)76Kcal
午後の紅茶 ロイヤル(500)185Kcal
午後の紅茶 ロイヤルワインレッド(500)75Kcal
ファイア ゴールドラッシュ(190)60.8Kcal
ファイア 牛乳割り(190)66.5Kcal
ファイア サイフォン式(190)51.3Kcal
ファイア ホワイトコーヒー(190)72.2Kcal
ファイア 粗挽き(190)64.6Kcal
ファイア 鍛造MASAMUNE(190)55.1Kcal
小岩井 ミルクとコーヒー(500)178.5Kcal

グリコ協同乳業
モカ&ブルーマウンテン(200)72Kcal
カフェオレ50/50(200)110Kcal
ドリップカフェ(200)89Kcal

小岩井乳業
はちみつ牛乳(220)166Kcal
深煎りカフェオレ(200)171Kcal
ミルクとコーヒー(500)180Kcal

サントリー
ビックル(220)47Kcal
DAKARA(500)95Kcal
ビタミンウォーター(500)17Kcal
CCレモン(500)200Kcal
CCグレープ(500)230Kcal
なっちゃんオレンジ(500)160Kcal
なっちゃんりんご(500)150Kcal
なっちゃんグレープF(500)115Kcal
ピコーぜいたくミルクティー(250)38Kcal
デカビタC(210)100Kcal
BOSS スーパーブレンド(190)65Kcal
BOSS セブン(190)55Kcal

JT
n (500)85Kcal
桃の天然水(500)160Kcal
桃の天然水カロリーオフ(500)95Kcal
りんごの天然水(500)165Kcal
青りんごの天然水カロリーオフ(500)95Kcal
桃の天然水ソーダ(500)170Kcal
ROOTプレミアム(190)72Kcal
ROOTクリアビター(190)44Kcal

ダイドー
MIU (500)100Kcal
ハローキティ いつでもりんご(500)110Kcal
ブレンドコーヒー(190)67Kcal

宝酒造
カルシウムパーラー(250)130Kcal
ビタミンパーラー(250)100Kcal
すりおろしりんご(345)155Kcal
バービカン(350)53Kcal

武田食品工業
C1000タケダ ビタミンレモン(140)65Kcal
C1000タケダ レモンウォーター(500)100Kcal
C1000タケダ ビタミンレモンゼリー(180)120Kcal

日本コカ・コーラ
コカコーラ(250)107.5Kcal
コカコーラ(350)150.5Kcal
コカコーラ(500)215Kcal
コカコーラ レモン(250)115Kcal
コカコーラ レモン(350)161Kcal
コカコーラ レモン(500)230Kcal
コカコーラC2(350)66.5Kcal
アクエリアス(250)47.5Kcal
アクエリアス(350)66.5Kcal
アクエリアス(500)95Kcal
アクエリアス アクティブダイエット(500)50Kcal
アクエリアス クエン酸ウォーター(500)85Kcal
カナダドライ ジンジャーエール(500)185Kcal
カナダドライ ジンジャーエールライト(500)85Kcal
ファンタ オレンジ(350)168Kcal
ファンタ グレープ(350)171.5Kcal
ファンタ スィートグレープフルーツ(350)157.5Kcal
ファンタ ビタミンCスカッシュ(350)63Kcal
ファンタ アミノサイダー(500)90Kcal
スプライト(350)126Kcal
ドクターペッパー(500)225Kcal
Qoo アップル(500)220Kcal
Qoo オレンジ(500)210Kcal
Qoo フルーツオレ(500)205Kcal
Qoo はちレモ(500)220Kcal
パワーエイド(350)42Kcal
大豆ノススメ(500)95Kcal
ジョージア オリジナル(250)77.5Kcal
ジョージア ヨーロピアンブレンド(190)34.2Kcal
ジョージア エメラルドマウンテンブレンド(190)66.5Kcal
ジョージア ロイヤルブレンド(180)54Kcal
ジョージア エスプレッソカフェ(190)55.1Kcal
ジョージア プラチナブレンド(190)53.2Kcal
ジョージア 牛乳使用カフェオレ(190)79.8Kcal
ジョージア キリマンジャロ(190)58.9Kcal
ジョージア カフェアローマ(190)47.5Kcal
ジョージア カフェラッテ(280)112Kcal
ジョージア カフェラッテカロリーオフ(280)80Kcal
ジョージア 黒豆珈琲(1000)160Kcal
紅茶花伝 レモンティー (350)94.5Kcal
紅茶花伝 ストレートティー(500)60Kcal
紅茶花伝 ロイヤルミルクティー(500)185Kcal

ラブボディービューティークィーン 0Kcal
ダイエットココーラ 0Kcal
ダイエットスプライト 0Kcal
七色亜茶 0Kcal

ポッカ
水レモンきれい(300)59Kcal
キレートレモン(125)66Kcal
サンスゥィート プルーン(160)102Kcal
コーヒー(昔からあるアレ)(190)70Kcal
First drip アイスボトル(340)71Kcal
First drip ブレンド(195)59Kcal
First drip カフェラッテ(195)70Kcal
ガティ(190)65Kcal

明治乳業
PI-KA オレンジ(500)190Kcal
ポケモン サワーヨーグルト(190)87Kcal
ブルガリア 飲むヨーグルト(100)72Kcal
ブルガリアCa飲むヨーグルト(100)43Kcal
VARM(190)49Kcal

森永乳業・森永製菓
カフェラッテ エスプレッソリッチ(240)98Kcal
カフェラッテ ミルクたっぷり(240)137Kcal
まろやか乳酸菌(200)146Kcal
ウィダーインゼリー エネIN(200)160Kcal
 〃  ビタミンIN(200)70Kcal
  〃  ファイバーIN(200)80Kcal
  〃  プロテインIN(200)80Kcal
ココア(乳飲料)1Lパックの200ml 125Kcal
純ココア(粉) 大さじ1 54Kcal

雪印乳業
飲むヨーグルト 毎日骨太MBP(200)145Kcal
飲むむヨーグルト プルーンFe(200)145Kcal

ヤクルト
ヤクルト(65)50Kcal
ミルミル(100)116Kcal
ビフィール(100)48Kcal
ジョア レモン(125)53Kcal
ジョア ライト(125)55Kcal
コーヒータイム ビター(190)43Kcal

その他
サンガリア かわいいラムネ(240)89Kcal
JR東日本商事 ジェビオ オレンジ(350)161Kcal
ドール オレンジ100(200)90Kcal
メロディアン すっぴんレモン(250)105Kcal
ニチレイ アセロラ(200)72Kcal
リプトン レモンティー(200)58Kcal
リプトン ミルクティー(200)89Kcal
リプトン アップルティー(200)66Kcal
ハウス 黒豆ココアドリンク(125) 95Kcal
ニチレイ アセロラビタミンC(75) 45Kcal
ニチレイ アセロラCマイルド1Lパックの200ml 80Kcal
サッポロ アセロラファイバー(500) 90Kcal
トロピカーナ アップル(250)115Kcal
トロピカーナ オレンジ(250)115Kcal
トロピカーナ グレープフルーツ(250)95Kcal
トロピカーナ シトラスブレンド(250)105Kcal
トロピカーナ シャルドネマスカット(250)130Kcal
トロピカーナ ピーチ(250)122.5Kcal
トロピカーナ フルーツブレンド(250)120Kcal


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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
ダイエットのキッカケはこちら


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