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ダイエット

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アイスのカロリー

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市販アイスのカロリー表

フタバ商品
薫るラテ 148kcal
ハローキティ アイスキャンデー 24kcal
夕張メロン&アンデスメロン 46kcal
ソーダキャンディー ソーダ&バニラソーダ 61kcal
サクレキッズ レモン味 55kcal
スイーツ男 225kcal
アイスメロンパン!? 206kcal
特デカチョコバー 249kcal
サクレ レモン 137kcal
サクレ オレンジ 151kcal
特盛アイス いちごタイプ 478kcal
特盛アイス プリンタイプ 432kcal
大きなプリンアイス 265kcal
ICEキャラメルエスプレッソ 137kcal
ふんわりかき氷 いちご 103kcal
ふんわりかき氷 抹茶 106kcal
超厚モナカ 554kcal
ダンディ 445kcal
バニラモナカ 387kcal
里もなか 105kcal
メロン 98kcal
みかん 94kcal
アイスクッキー 155kcal

明治乳業
Aya バニラ 298kcal
明治エッセルスーパーカップ 超バニラ 374kcal
明治うまか棒ミニ チョコナッツ 91kcal
明治うますぎソフト 92kcal
明治叶匠壽庵 271kcal

クラシエフーズ
潤うアロエ 38kcal
季節のフルーツ マスクメロンシャーベット 29kcal
季節のフルーツ マスクメロンシャーベットインバニラ 37kcal
季節のフルーツ 苺シャーベット 32kcal
季節のフルーツ 苺シャーベットインバニラ 38kcal
季節のフルーツ ラ・フランスシャーベット 35kcal
季節のフルーツ ラ・フランスシャーベットインバニラ 41kcal
季節のフルーツ 巨峰シャーベット 36kcal
季節のフルーツ 巨峰シャーベットインバニラ 41kcal
グラングラシエ クッキーサンド 165kcal
宇治産抹茶サンデー 129kcal
生チョコサンデー 143kcal
ストロベリークッキーサンド 210kcal
豆乳アイスSoy<ソイ>(いちご) 173kcal
豆乳アイスSoy<ソイ>(チョコ) 188kcal
豆乳アイスSoy<ソイ>(バニラ) 167kcal
豆乳アイスSoy<ソイ>(抹茶) 167kcal
ひとくち果実(白桃) 31kcal
ひとくち果実(みかん) 26kcal
ひとくち果実(りんご) 28kcal
ヨーロピアンシュガーコーン バニラ 132 kcal

森永製菓
アイスボックス <グレープフルーツ> 12kcal
アイスボックス濃い果実氷 <巨峰> 48kcal
サンデーカップ <パリパリチョコ> 235kcal
チョコモナカジャンボ 310kcal
北海道あずき最中 2個入 1個96kcal
ビスケットサンド 235kcal
グージャス 315kcal
クレープ屋さん <生キャラメル> 180kcal
クレープ屋さん <生チョコ> 190kcal
アイスガイ <カフェラテ> 140kcal
板チョコアイス 265kcal
ダブルアーモンド 305kcal
カフェ・オ・レアイス 65kcal
パリパリバー <バニラ> 83kcal
チョコレートアイスバー 115kcal
マリービスケットサンドアイス 96kcal

赤城乳業
ガリガリ君(ソーダ) 70kcal
ガリガリ君(アップルとマンゴー) 68kcal
ガリガリ君(赤ぶどう)  70kcal
ガリガリ君(マスカットオブアレキサンドリア) 72kcal
ガリガリ君(南国パイン) 73kcal
ガリガリ君(コーラ) 70kcal
ガリガリ君(グレープフルーツ) 68kcal
ガリガリ君リッチ(ミルクキャラメル味) 140kcal
ガリガリ君リッチ(チョコチョコチョコチップ) 158kcal
ガリ子ちゃん(クリームバナナ味) 86kcal
濃厚旨ミルク(チョコレート) 189kcal
ミルクが分厚い濃厚旨ミルク 241kcal
濃厚旨ミルク(チョコレート) 102kcal
濃厚旨ミルク(抹茶ミルク) 112kcal
濃厚旨ミルク(生キャラメル) 112kcal
ガツン、と(みかん) 87kcal
ガツン、と(ぶどう) 96kcal
ガツン、と(マンゴー) 101kcal
シャビィ(オレンジ) 86kcal
シャビィ(スライスレモン) 82kcal
デッカルチェ(ティラミス) 228kcal
デッカルチェ(プリン) 239kcal
デッカルチェ(苺のショートケーキ) 232kcal
Q’s(キューズ)いちごとバニラ 122kcal
Q’s(キューズ)ぶどうとバニラ 128kcal
Q’s(キューズ)クリームソーダ味メロン 131kcal
スーパーソフト(チョコバニラ) 255kcal
パフェデザートチョコチップス(チョコバニラ) 403kcal
パフェデザートチョコチップス(いちごバニラ) 399kcal
パフェデザートチョコチップス(イタリア栗のモンブラン)  399kcal
パフェデザートチョコチップス(きなこもち味) 447kcal
パフェデザートチョコチップス(チョコバナナ) 399kcal
パフェデザートチョコチップス(チョコミント) 440kcal
パフェデザートチョコチップス(ティラミス) 417kcal
パフェデザートチョコチップス(苺のチーズケーキ) 434kcal
ブラック 119kcal
馬車道アイスクリン 66kcal
チョコミント 82kcal
Gorotz(ゴロッツ) バニラ 327kcal
ケーキスティック(苺のクッキータルト) 93kcal
ケーキスティック(アップルパイ味)  94kcal
FunFudge(チョコミント) 207kcal
FunFudge(カラメルプリン) 211kcal
FunFudge(ラムレーズン) 216kcal
FunFudge(苺のチーズケーキ)  209kcal
ミロアイスバー 76kcal
シャア専用MSモノアイアイス 109kcal

丸永製菓
九州名物 鹿児島 さつまいも 188kcal
八女抹茶カップ 214kcal
メロンソルベ 123kcal
栗カップ 184kcal
長崎カステラアイス 219kcal
とよのか苺カップ 195kcal
白くまパフェ 197kcal
白熊 95kcal
しろくま 290kcal
パロ チョココーヒー 250kcal
パロ ソーダイチゴ 270kcal
メロンフロート 117kcal
コーヒーフロート 116kcal
ソーダフロート 117kcal
いちごフロート 116kcal
白くままんじゅう 122kcal
あいすまんじゅう 238kcal
あいすまんじゅう抹茶 226kcal
贅沢あいすまんじゅう 267kcal
生チョコ&クランチ 403kcal
いちごあいすまんじゅう 215kcal
白くまバー 162kcal
抹茶白玉ぜんざい 211kcal
きなこもち 260kcal
ヴェルガチョコ コーヒーバー 204kcal
みたらし団子 149kcal
カステラアイス 148kcal
あいすみつまめ 109kcal
あずきぜんざい 212kcal
九州阿蘇牧場 ジャージー牛乳モナカ 246kcal
九州名物 八女抹茶もなか 230kcal
丸ぼうろアイスサンド 150kcal
マルチケース(1箱5本入)あいすまんじゅう 205kcal
マルチケース(1箱5本入)あいすまんじゅう抹茶 203kcal
マルチケース(1箱6本入)和彩三味 小倉栗あん 138kcal
マルチケース(1箱6本入)白くまトロピカル 96kcal
マルチケース(1箱6本入)生チョコ&クランチ 232kcal
マルチケース(1箱6本入)白くまバー 108kcal
マルチケース(1箱6本入)抹茶白玉ぜんざい 138kcal
マルチケース(1箱6本入)杏仁アイス 113kcal
マルチケース(1箱6本入)やわらかあずき 108kcal
マルチケース(1箱6本入)おいしいいちごアイスバー 181kcal
マルチケース(1箱7本入)「かき氷バー メロン」 43kcal
マルチケース(1箱7本入)かき氷バー いちご 48kcal
マルチケース(1箱6本入)きなこもち 164kcal
マルチケース(1箱6本入)ヴェルガチョコ コーヒーバー 147kcal
マルチケース(1箱6本入)みたらし団子 89kcal
マルチケース(1箱6本入)あいすみつまめ 73kcal
マルチケース(1箱5本入)いちごあいすまんじゅう 194kcal
マルチケース(1箱6本入)あずきぜんざい 127kcal
マルチケース(1箱6本入)チョココーヒーバー 147kcal
マルチケース(1袋6本入)スウィートポテトアイス 91kcal
マルチケース(1袋6本入)いちごアイス 94kcal
マルチ袋(1袋6本入)おとぼけくん 105kcal
マルチ袋(1袋6個入)メロンシャーベット 113kcal
マルチ袋(1袋5個入)恐竜の玉子 110kcal
ポナポナチョココーヒー 192kcal
恐竜の玉子 85kcal
おとぼけくん 105kcal

オハヨー乳業
生チョココーン 241kcal
生チョコモナカ 242kcal
生チョコがおいしいアイスバー 87kcal
生チョコがおいしいキャラメルアイスバー 84kcal
生チョコがおいしいアイスバー 186kcal
とろける口どけプチパーティ 29,30kcal
とろける口どけプチスイート 30kcal
バリクラッシュ 282kcal
ダブルチーズケーキ 152kcal
カスタードプリン 76kcal
ベイクドチーズケーキ 62kcal
爽やかなおいしさブルーベリー 65kcal
爽やかなおいしさ苺 64kcal
ジャージー牛乳バー 201kcal
ジャージー牛乳モナカ[カスタード&生キャラメル] 206kcal
ジャージー牛乳モナカ[濃厚ミルク] 215kcal
ジャージー牛乳ソフト 215kcal
ジャージー牛乳ソフト[カフェオレ] 199kcal
ジャージー牛乳バー[濃厚ミルク] 80kcal
ジャージー牛乳モナカ6個入り 118kcal
ジャージー牛乳アイスクリーム[ミルク] 232kcal
ジャージー牛乳アイスクリーム[コーヒー] 231kcal
濃茶 63kcal
牛乳屋さんがつくったミルクソフト 168kcal
牛乳屋さんがつくったカフェオレソフト 168kcal
昔なつかしアイス 167kcal
苺のチョコミルフィーユ 195kcal
バニラモナカ 118kcal
あずきもなか 178kcal
抹茶もなか 140kcal

江崎グリコ
ジャイアントコーン チョコナッツ 246kcal
ジャイアントコーン クッキー&生チョコ 229kcal
ジャイアントコーン チョコクッキー 225kcal
パピコ チョココーヒー 82kcal
カロリーコントロールアイス バニラ 80kcal
カロリーコントロールアイス チョコ 80kcal
パナップ グレープ 245kcal

協同乳業(メイトー)
なめらかプリンアイス 236kcal
ホームランバー バニラ&チョコ 61kcal
ホームランバー プリパリチョコ 65kcal
ホームランバー ソーダフロート ソーダ&レモン 46kcal
ホームランアイスボール 31,32kcal
グランカカオ ゴールド 139kcal
グランカカオ ストロベリー 132kcal
パリッチョマルチ 88,89kcal
いちご氷バー 47kcal
ソーダ氷バー 46kcal
バニラモナカ袋詰め 120kcal
焼きクレープソフトアソート チョコ&ストロベリー 150,169kcal
焼きクレープソフト チョコクッキー 171kcal
モン・パティシエ マロングラッセ 179kcal
モン・パティシエ カスタードプディング 204kcal
モン・パティシエ ラムレーズン 204kcal
モン・パティシエ メープルウォールナッツ 70kcal
バニラカップ 321kcal
チョコカップ 315kcal
バンポソーダ 214kcal
バンポコーラ 216kcal
バニラコーン 191kcal
チョコマーブルコーン 186kcal
バニラモナカ 203kcal
チョコモナカ 303kcal
パリッチョ いちご 310kcal
クランチバー 159kcal
シャーベットメイトメロン 94kcal
シャーベットメイトオレンジ 94kcal
まろやかフルーツマンゴー 118kcal
さらさらかき氷 雪細工 ブルーハワイ味 49kcal
さらさらかき氷 雪細工 いちご味 50kcal
アイスパフェチョコーヒー 192kcal
ホームスクープ2Lバニラ 192kcal

森永乳業
ピノ 192kcal
ピノ ショコラアーモンド 198Kcal
MOW(モウ) クリーミーミルク 223Kcal
MOW(モウ) ミルクいちご 228kcal
MOW(モウ) ミルクチョコレート 237kcal
MOW(モウ) クリーミーカスタード 230Kcal
MOW(モウ) ミルクバニラモナカ 180kcal
MOW(モウ) ミルクいちごモナカ 186Kcal
MOW(モウ) Extra Taste ミルクバニラ 150kcal
MOW(モウ) Extra Taste ミルクバニラ&ミルクいちご バニラ150kcal いちご132kcal
PARMアーモンド&チョコレート 171kcal
PARMチョコレート 149kcal
PARMバニラホワイトチョコ 134kcal
PARMストロベリー 126Kcal
チェリオ 335kcal
チェリオ キャラメルチョコ 346Kcal
クリスピーナ Joyful(ジョイフル) 249kcal
クリスピーナJoyful(ジョイフル) チョコ 250Kcal
クリスピーナ 256kcal
クリスピーナActive(アクティブ) 151kcal
Fami(ファミ) クッキー&クリーム 91kcal
Fami(ファミ) チョコバー 130kcal
Fami(ファミ) バニラバー 70kcal
ミニミルク 43kcal
板チョコモナカ 271Kcal
味わいソフト バニラ 170kcal
味わいソフト バニラ&チョコ 173kcal
ソーダアイス 42kcal
ダブルソーダ 58kcal
CHOCOLUCKY(ショコラッキー) 84kcal

井村屋製菓
BOXあずきバー 98kcal
BOXミルク金時バー 99kcal
BOX宇治金時バー 84kcal
BOX大納言あずきバー 89kcal
BOX北海道大納言あずき最中 194kcal
BOX京都宇治抹茶あずき最中 184kcal
BOX抹茶つぶあんモナカ 114kcal
BOXたい焼アイス 106kcal
BOX紅白たい焼アイス 91kcal
北海道大納言あずき最中 309kcal
京都宇治抹茶あずき最中 299kcal
北海道きなこあずき最中 325kcal
北海道大納言あずき最中 194kcal
京都宇治抹茶あずき最中 184kcal
あずきバー 149kcal
たい焼アイス 282kcal
黒たい焼アイス 287kcal
抹茶つぶあんモナカ 240kcal
焼いもアイス 180kcal

ナポリアイスクリーム
ププ バニラ&チョコ 84kcal
アイスデザート フルフル バニラ・チョコ(バニラ) 119kcal
アイスデザート フルフル バニラ・チョコ(チョコ) 129kcal
アイスデザート ビスコット 259kcal
アイスデザート マンダリン 115kcal
アイスデザート りんご 110kcal
アイスデザート レモン 127kcal
アイスデザート カフェ エ ラッテ 82kcal
アイスデザート チョコナッツ 222kcal
和風アイス 黒糖仕立てミルク 195kcal
和風アイス 十勝あずき 206kcal
和風アイス 抹茶十勝あずき 219kcal
和風アイス もち米もなか十勝あずき 150kcal
和風アイス もち米もなか抹茶十勝あずき 150kcal
和風アイス どらやきアイス 173kcal
旬の素材シリーズ ジェラート バニラ 171kcal
旬の素材シリーズ ジェラート マンダリン 93kcal
旬の素材シリーズ アイスキャンディー ミルク 139kcal
旬の素材シリーズ アイスキャンディー キウイ 79kcal
旬の素材シリーズ アイスキャンディー マンゴー 78kcal
旬の素材シリーズ ジェラートホワイトピーチ 95kcal

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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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