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お肉が食べたい人には、エア焼肉

ダイエットブログはこちら▼

長期にわたって、食事制限ダイエットをしていると
いろいろと欲求不満になってきます。
脂っこいものが食べたいー、とか甘いものが食べたいーとか。

なるべくバランスを考えて、欲求を満たせるようなものも食べるようにはしているんですけど

なかなか手を出しにくいのが「焼肉」

一人前の焼肉のカロリーがだいたいこんな感じ
牛バラ肉 50g 259kcal
牛リブロース 50g 234kcal
焼肉のたれ 30g 40kcal
合計 533kcal

だいたい焼肉を食べにいって、これくらいで満足するわけがないですよね。
食べ放題の焼肉だったら「何kg食べるの?!」ってぐらいいってしまうし
ビールだって飲むし、ごはんだって食べたい。
しめに、シャーベットだって食べたいんです。


そんな焼肉成分の不足している人のためのサイトがありました

エア焼肉」(ググったらすぐ出てきますよ)

とりあえず試してみてください。

そしたら


ものすごく悲しい気持ちになります(笑)

あ、これダイエットには逆効果かもですね(笑)

但馬牛-赤身(すき焼き・しゃぶしゃぶ肉)(200g)




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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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