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シリアル・ケロッグのカロリー

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シリアル・ケロッグのカロリー表

フロスティ
コーンフロスティ(40g):150kcal
コーンフロスティ + 牛乳200g:284kcal
フロスティプラス(40g):151kcal
フロスティプラス + 牛乳200g:285kcal
フロスティ・クランチ(40g):148kcal
フロスティ・クランチ + 牛乳200g:282kcal

シェイプ・コントロール
スペシャルK(40g):148kcal
スペシャルK + 牛乳200g:282kcal
シリアル・ビスケット クリスプ(スペシャルK使用)(1袋23g):97kcal

プレーン
コーンフレーク(40g):149kcal
コーンフレーク + 牛乳200g:283kcal

ブラン
オールブラン(40g):133kcal
オールブラン + 牛乳200g:267kcal
ブランフレーク・プレーン(40g):145kcal
ブランフレーク・プレーン + 牛乳200g:279kcal
シリアル・ビスケット クリスプ(オールブラン使用)(1袋40g):179kcal
ブランフレーク・フルーツミックス(40g):144kcal
ブランフレーク・フルーツミックス + 牛乳200g:278kcal
ブランフレーク・ハニー&レーズン(40g):144kcal
ブランフレーク・ハニー&レーズン + 牛乳200g:278kcal

テイスティー
フルーツグラノラ(40g):182kcal
フルーツグラノラ + 牛乳200g:316kcal
ハニーナッツクランチ(40g):158kcal
ハニーナッツクランチ + 牛乳200g:292kcal

ヘルシー
玄米フレーク(40g):150kcal
玄米フレーク + 牛乳200g:284kcal
玄米フレーク 黒胡麻(40g):163kcal
玄米フレーク 黒胡麻 + 牛乳200g:297kcal
シリアル・ビスケット クリスプ(玄米フレーク使用)(1袋40g):182kcal

チョコレート
ココくんのチョコワ(40g):156kcal
ココくんのチョコワ + 牛乳200g:290kcal
ココくんのチョコクリスピー(40g):151kcal
ココくんのチョコクリスピー + 牛乳200g:285kcal
あじわいココアフレーク(40g):150kcal
あじわいココアフレーク + 牛乳200g:284kcal

フレーバー
プーさんのはちみつだいすき(40g):158kcal
プーさんのはちみつだいすき + 牛乳200g:292kcal


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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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