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オリジン弁当のカロリー(関東)

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オリジン弁当(関東)のカロリー一覧

オーダー弁当
とんかつ弁当 862 kcal
黒豚重 798 kcal
身厚ほっけの塩焼き弁当 529 kcal
のり竜田弁当 724 kcal
とんかつ焼肉弁当 1075 kcal
かつ丼 940 kcal
なすの辛味噌弁当 792 kcal
のり弁当 816 kcal
若鶏の唐揚げ弁当 934 kcal
のり弁当 925 kcal
あぶり豚とろ丼 710 kcal
紅鮭弁当 534 kcal
牛玉丼 816 kcal
海鮮フライ&ハンバーグ弁当 1010 kcal
彩り幕の内弁当 547 kcal
チンゲン菜と牛肉の黒胡椒炒め弁当 1079 kcal
牛カルビ丼 891 kcal
生姜焼き弁当 791 kcal
つやわらかデミハンバーグ弁当 789 kcal
やわらかデミハンバーグ焼肉弁当 952 kcal
コロッケめんたい弁当(肉じゃがコロッケ) 790 kcal

作り置き弁当
にぎわい御膳 658 kcal
小さなお弁当 高菜ご飯 411 kcal
四川風辛口マーボー豆腐丼 460 kcal
小さなお弁当 刻み梅しそご飯 433 kcal
小さなお弁当 牛ごぼうご飯 477 kcal
小さなお弁当 ひじきご飯 421 kcal
オリジンのバランス弁当 498 kcal
にぎわい御膳(五目おこわ) 607 kcal
オリジンのバランス弁当 467 kcal

ジャンボ手作りおにぎり
鮭 292 kcal
しその実茎わかめ 234 kcal
明太子 279 kcal
焼きたらこ 284 kcal
昆布 278 kcal
おかか 287 kcal
焼きおにぎり 282 kcal
生たらこ 286 kcal
ツナマヨ 324 kcal
しそ漬け紀州梅 279 kcal

主食
チキンライス 254 kcal
ライス大(350g) 588 kcal
刻み梅しそご飯 274 kcal
ライス小(150g) 252 kcal
高菜ご飯 252 kcal
牛ごぼうご飯 318 kcal
その実茎わかめご飯 234 kcal
ミニ冷やし中華 262 kcal
赤飯 314 kcal
焼きそば 418 kcal
ひじきご飯 263 kcal
中華おこわ 320 kcal
いなり 64 kcal
北海鮭ごはん 373 kcal
ライス中(250g) 420 kcal
チャーハン 441 kcal
たくさんちらしずし 356 kcal
ソース焼きそば(中) 286 kcal
ソース焼きそば(大) 409 kcal
五目おこわ 288 kcal

揚物・焼物
カキフライ 76 kcal
フライドポテト 728 kcal
なんこつの唐揚げ 268 kcal
フライドニョッキ(もちもちポテト) 265 kcal
若鶏の唐揚げ(塩ガーリック) 505 kcal
若鶏の唐揚げ(醤油) 500 kcal
イカの唐揚げ 266 kcal
枝豆 161 kcal
オリジン焼餃子(6個入り)  380 kcal
オリジン焼餃子(3個入り)  191 kcal
梅しそロール 87 kcal
メンチカツ 201 kcal
牛肉コロッケ 128 kcal
海老フライ 54 kcal
アジフライ 282 kcal
チキン竜田 284 kcal
さばの照り煮 327 kcal
じゃがコロ 146 kcal
具だくさん春巻 126 kcal
白身フライ 235 kcal
とんかつ 388 kcal
揚げじゃが 73 kcal
オリジンしゅうまい(6個入)  249 kcal
カニクリームコロッケ 178 kcal
さばの塩焼き 256 kcal
肉じゃがコロッケ 187 kcal
身厚ほっけの塩焼き 114 kcal

温惣菜
イカと筍のオイスター炒め 166 kcal
鶏レバー煮 137 kcal
切干大根煮 78 kcal
筑前煮 140 kcal
かぼちゃ煮 127 kcal
肉じゃが 147 kcal
しいたけ肉詰め煮 138 kcal
海老と玉子のチリソース 204 kcal
ひじき煮 70 kcal
生芋こんにゃくのピリ辛炒め煮 104 kcal
照り煮 90 kcal
きんぴらごぼう 133 kcal
四川風辛口マーボー豆腐 111 kcal
なす田楽 147 kcal
鮭といかのりんご酢あん 166 kcal
肉団子のデミグラスソース 164 kcal
揚げなす 118 kcal
つなすみそ 188 kcal
酢豚 246 kcal
みがきにしんとなすの煮物 195 kcal
海老マカロニグラタン 148 kcal
海老とブロッコリーの中華炒め 77 kcal
セロリとイカのXO醤炒め 75 kcal
サクサクチキン竜田 300 kcal
レバニラ 221 kcal
牛肉団子 279 kcal
若鶏の唐揚げ(塩ガーリック味)  253 kcal
若鶏の唐揚げ(醤油味)  250 kcal
涼風茶碗蒸し 54 kcal

冷惣菜
小松菜のごま和え 61 kca
高野豆腐の含め煮 116 kcal
わかめとタコの酢の物 50 kcal
厚焼き玉子 147 kcal
豆腐のおくらめかぶあん 58 kcal
舞茸と銀杏の白和え 71 kcal
湯葉と干ぴょうとワカメのごま酢和え 149 kcal
秋かぶとみぶ菜の浅漬け 15 kcal
セロリと高原レタスの浅漬け 12 kcal
季節のうの花 166 kcal
小松菜と油揚げのお浸し 45 kcal

サラダ
シーザーサラダ 80 kcal
エビとブロッコリーのサラダ 267 kcal
春雨サラダ 93 kcal
セロリとベーコンのバジルサラダ 61 kcal
コールスローサラダ 122 kcal
フレッシュポテトサラダ 195 kcal
砂肝のスパイシーサラダ 47 kcal
フレッシュリーフとトマトのサラダ 47 kcal
明太子パスタサラダ 187 kcal

その他
中濃ソース 10 kcal
辛子 5kcal
とんかつソース 40 kcal
タルタルソース 63 kcal
醤油 3kcal

デザート
ウーロン茶ゼリー 132 kcal
たまごドーナツ 184 kcal
つぶあん団子 194 kcal
おはぎ 小豆 159 kcal
おはぎ きなこ 158 kcal
おはぎ ごま 161 kcal
おうちのプリン 127 kcal
アルフォンソマンゴープリン 108 kcal

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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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