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フルーツのカロリー

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フルーツのカロリー表

一般的なフルーツ
※下記は主なフルーツの100gあたりのカロリー

みかん 46kcal
ブドウ 59kcal
リンゴ 54kcal
イチゴ 34kcal
ライム 27kcal
レモン 26kcal
バナナ 86kcal
梨 43kcal
メロン 42kcal
桃 40kcal
柿 60kcal
すいか 37kcal
パイナップル 51kcal
チェリー 66kcal
キーウィー 53kcal
はっさく 45kcal
マンゴー 64kcal
ライチ 63kcal
ブルーベリー 49kcal
プルーン 49kcal
いよかん 46kcal
ビワ 40kcal
オレンジ 39kcal
パパイヤ 38kcal
アセロラ 36kcal
栗 164kcal
アボガド 187kcal


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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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