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豆腐ダイエット

▼痩せる!ダイエットブログはこちら▼

実際実践している人も多いのでないのでしょうか?
アイドルの加護亜依さんだったり 
加護亜依の体型画像
同じくアイドルの辻希美さんの湯豆腐ダイエットだったりと
辻希美の体型画像
低カロリーダイエットの代表としては
豆腐はかかせないものだと思います。
ダイエット成功ランキングはこちら

豆腐ダイエットレシピ動画



私自身も豆腐ダイエットは試した事があり効果も得ています!
結構昔だったんですけど人生最大体重になった時、
毎日家で食べる食事は湯豆腐にして
ひたすら食べていたのですが
1ヶ月で8kg減量した事がありますっ!!
豆腐だけじゃなくて、この時してた仕事が立ちっぱなしの歩き回る仕事だったのと
豆腐ダイエットと平行してウォーキングもしていたので
1ヶ月一気に効果を出せたんですが。。。

でもこの時豆腐はお腹いっぱい食べていたので
食べる事を我慢せずに出来たので
我慢するストレスは感じる事はありませんでした。

豆腐は安いものから高いものまでいろんな種類あるので
豆腐そのものの味を楽しむと案外長く継続して続けられると思います。

私のオススメとしては男前豆腐でした。
ちょっとだけ高いんですけど、味はバツグンのおいしかったです!

湯豆腐には
 豆腐
 白菜
 水菜
 豚肉
をいれて、食べる時にポン酢を付けて食べてました。

まだ試していない方がいましたら
一度は試してみてはどうでしょうか?


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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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