Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ダイエット

コメント

[C10] こんにちは

プロフィールの絵、かわいい☆
記事も参考になりました。
ダイエットがんばります!
  • 2010-02-06 02:27
  • 置き換えダイエット勉強中
  • URL
  • 編集

[C11] コメントありがとう

コメントしてくれてありがとう!
ダイエットの役にすこしでも立てたら嬉しいな!

私ももっと頑張らないと
最近停滞気味なのでやばいかも!!!!
頑張りましょ!
  • 2010-02-16 16:10
  • 羊子
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメント

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://otomenodiet.blog103.fc2.com/tb.php/197-22e16d7a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

置き換えダイエット

▼痩せる!ダイエットブログはこちら▼

雑誌の広告なんかでもよく見る1食置き換えダイエット法。

置き換えダイエットとは…
1食150kcal前後の低カロリーで高タンパク質なドリンクを
朝、昼、夕ご飯と置き換えるだけのダイエット。

いろんなメーカーさんがあって例えば
 友近さんが劇的に痩せちゃって人生変っちゃった置き換えダイエット!プロティンダイエット
 マイクロダイエット
 【スラーリイチゴミルクダイエット】300万包売れた!!大人気スラーリシリーズより置き換え式ダイエット登場!!
 豆乳おからダイエット
 1週間 ビューティー&スリム
 ヒルズダイエット
など沢山のメーカーさんもあり
クッキー、シェイク、スープなど沢山種類もあります。

女性芸人の友近さんや、⇒ダイエット方法
モデルの梅宮アンナさんや ⇒ダイエット方法
置き換え式ダイエットでで
ダイエットに成功していますね!
プロティンダイエットも置き換え式ダイエットの一つです!

ダイエット成功ランキングはこちら

実際は、賛否両論で、
 普通の食事に戻したらすぐにリバウンドする。
 普通に食事をした方がいい。
などという意見もありますが、
確かに1食のカロリーをそこまで落として制限していた所で
1日3食しっかり食べるようになれば、
それはカロリーはそれだけ摂るという事になるので
リバウンドしてもおかしくはないと思います。

ですがこういうダイエットの場合、
ようは使い方だと思うんです。

置き換え式ダイエットで短期間で痩せる事で、
ダイエット開始して持続するためのものという風な考え方の方が
いいかもしれませんね。
なので置き換え式ダイエットだけに頼りきらず、
一度痩せた体重をどうキープするか、置き換え式ダイエットだけでなく
他にどういう事をすればいいのかを考えていく必要があると思います。

ダイエット始めたけど全然減る気配ないしもういいや。

っとなるより、置き換え式ダイエットで短期間で痩せる事で
やる気的にも凄く違いが出てくると思います。

他に、
1ヶ月後には結婚式があるから痩せなきゃ!
夏海へ行く前に痩せなきゃ!
などという時でも役に立つと思います!

ですがコスト的には若干かかってしまうのが難点の一つかもしれません。
そんな時は自分で手作り出来る、ダイエットスープなどもあるので
安くする事も出来ますね!

しっかりルールを守れば効果は必ずと言っていい程出ると思うので
一度は試してみたいダイエット方法です。

ダイエット

コメント

[C10] こんにちは

プロフィールの絵、かわいい☆
記事も参考になりました。
ダイエットがんばります!
  • 2010-02-06 02:27
  • 置き換えダイエット勉強中
  • URL
  • 編集

[C11] コメントありがとう

コメントしてくれてありがとう!
ダイエットの役にすこしでも立てたら嬉しいな!

私ももっと頑張らないと
最近停滞気味なのでやばいかも!!!!
頑張りましょ!
  • 2010-02-16 16:10
  • 羊子
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメント

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://otomenodiet.blog103.fc2.com/tb.php/197-22e16d7a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Extra


プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
ダイエットのキッカケはこちら


twitterやってます。

▼参加してます▼
にほんブログ村 ダイエットブログへ
応援宜しくお願いします★


マイミク募集中!

最新記事

QRコード

QRコード

PR

松井呉服店
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。