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エスニック系料理のカロリー

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エスニック系料理のカロリー一覧

エスニックカレーのカロリー
キーマカレー 600kcal
蒸し鳥のせご飯 760kcal
ナシゴレン 700kcal
牛肉グリーンカレー 580kcal
パイナップルチャーハン 620kcal
豚肉レッドカレー 500kcal

エスニック麺のカロリー
ミーゴレン(焼きそば) 616
牛肉めん 520kcal
豚肉めん 494kcal
鶏肉めん 430kcal

エスニック(魚)のカロリー
魚団子と野菜の煮込み 130kcal
タイスキ 450kcal
鯛のココナツ煮込み 190kcal
サバのナンプラー煮 234kcal
イカのバジル炒め 170kcal
トムヤムクン 100kcal

エスニック(肉)のカロリー
鶏のはちみつ焼き 240kcal
ゆで牛肉の和え物 230kcal
サティ(焼き鳥) 230kcal



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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
ダイエットのキッカケはこちら


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