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ダイエット

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[C7] ドンギバップ!

ビリー続けています。
正直、7日間で痩せることができる人は、すでにある程度身体を鍛えている人だけでしょう。
私は最初の一週間、全身筋肉痛でした。階段をあがるのもつらいぐらい。
これだけ痛い目にあって体重減らせなかったら損しただけじゃん!ってことで執念深く続けました。
他の人から見たらどうかとは思いますが、そこそこ痩せました。
運動する→筋肉がつく→基礎代謝が増える→太りにくくなる
と考えると、ビリーは本当にいいです。
肩凝りもなくなりましたし。
とはいえ流行からは外れているようで、今エクサボディではビリーセットの福袋がたった1万円で売ってます。私は大半持っているので買いませんが、これだけ揃えられればかなりお得かと。
http://www.exabody.jp/lp/newyear/

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ビリーズブートキャンプ4日目

ダイエットブログはこちら▼
ちょっと心が折れそうになってしまってますorz
それでもなんとかやりました!4日目!!

hituzi34.jpg

やったのはいいのですが、
結構食べてしまったので体重的には増える事はないけど
痩せる事はありませんでした。。。残念

ウエストは食べ過ぎたせいもあってまさかの
元通り。。。
でも食べ過ぎたので仕方ないですね。

気分的には振り出しに戻る。そんな感じです。
さて31日です!
今日明日が山場ですよ!!!今夜が山田ですよ!!

ビリーズブートキャンプの説明(1日目)はこちら!
ビリーズブートキャンプ(2日目)はこちら!
ビリーズブートキャンプ(3日目)はこちら!


お正月も頑張って更新します!


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ビリー続けています。
正直、7日間で痩せることができる人は、すでにある程度身体を鍛えている人だけでしょう。
私は最初の一週間、全身筋肉痛でした。階段をあがるのもつらいぐらい。
これだけ痛い目にあって体重減らせなかったら損しただけじゃん!ってことで執念深く続けました。
他の人から見たらどうかとは思いますが、そこそこ痩せました。
運動する→筋肉がつく→基礎代謝が増える→太りにくくなる
と考えると、ビリーは本当にいいです。
肩凝りもなくなりましたし。
とはいえ流行からは外れているようで、今エクサボディではビリーセットの福袋がたった1万円で売ってます。私は大半持っているので買いませんが、これだけ揃えられればかなりお得かと。
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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
ダイエットのキッカケはこちら


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