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セブンイレブンのカロリー表

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セブンイレブンの商品のカロリー

手巻き
手巻 おかか179Kcal
手巻 鮭172Kcal
手巻おにぎり 昆布170Kcal
手巻 シーチキン189Kcal
手巻 焼たらこ175Kcal
手巻 明太子マヨネーズ186Kcal
手巻おにぎり 野沢菜166Kcal
手巻おにぎり あさり佃煮174Kcal
手巻 海老マヨネーズ197Kcal
手巻おにぎり 熟成鮭177Kcal
手巻おにぎり ねぎ味噌176Kcal
手巻おにぎり 牛しぐれ煮194Kcal
手巻 辛子明太子169Kcal

おむすび
こだわりおむすび 新巻紅鮭214Kcal
こだわりおむすび キングサーモン224Kcal
こだわりおむすび かに飯192Kcal
こだわりおむすび 紅鮭201Kcal
こだわりおむすび 辛子明太子207Kcal
こだわりおむすび かつお梅221Kcal
こだわりおむすび たこ飯203Kcal
こだわりおむすび いくら215Kcal
こだわりおむすび 焼明太子198Kcal

直巻おむすび
直巻おむすび きのこ御飯192Kcal
直巻おむすび 海老マヨネーズ225Kcal
直巻おむすび 辛子明太子194Kcal
直巻 おむすび 北海焼鮭199Kcal
直巻おむすび おかかマヨネーズ240Kcal
直巻おむすび ツナマヨネーズ262Kcal
直巻おむすび 鮭いくら209Kcal
直巻おむすび ツナマヨネーズ246Kcal
直巻おむすび とり五目203Kcal

その他おむすび
赤飯おこわおむすび243Kcal
チャーシューたっぷり五目チャーハンおむすび261Kcal
海老たっぷり海鮮チャーハンおむすび262Kcal
ミニおむすび 5個入(しゃけ、おかか、うめ、たらこ、こんぶ)437Kcal
ミニおむすび 5個入(しゃけ、おかか、磯のり、梅、葉唐辛子)432Kcal

手巻寿司
手巻寿司 海老マヨネーズ197Kcal
手巻寿司 ツナサラダ巻206Kcal
手巻寿司 梅きゅうり154Kcal
手巻寿司 鮭とろ196Kcal
手巻寿司 納豆193Kcal

サンド
ツナとたまごサンド 351Kcal
いちごサンド 226Kcal
ミックスサンド 363Kcal
男爵ポテトサラダ 363Kcal
シャキシャキレタスサンド 249Kcal
ハムたまごサンド 332Kcal
ハム野菜サンド 392Kcal
B.L.T.グラハムサンド 331Kcal
ハムとチーズの野菜サンド 296Kcal
チキンカツサンド 435Kcal
彩りミックス 481Kcal
半熟目玉焼きサンド 292Kcal
ジューシーハムサンド 334Kcal
ハむかつサンド 497Kcal

弁当
のり弁当765Kcal
牛カルビ弁当780Kcal
ハンバーグ弁当850Kcal
特選牛丼745Kcal
炭火焼地鶏丼750Kcal
中華丼560Kcal
幕の内弁当640Kcal
しょうが焼き&チキンカツ弁当1030Kcal
寿司詰め合わせ440Kcal
ミニ天丼560Kcal
ミニとろろそば200Kcal
ミニ冷し中華350Kcal
小割そば340Kcal

惣菜
ソーセージエッグマフィン 428Kcal
あらびきポークフランク 195Kcal
あらびきステーキ串 176Kcal
からあげ棒 146Kcal
炭火焼き鳥串 92Kcal
ビッグアメリカンドッグ 335Kcal
ビッグあらびきフランク 322Kcal
カルビフランク 185Kcal
塩やきとり串 106Kcal
ペッパー豚カルビ串 110Kcal
炭焼きつくね串 124Kcal
メンチカツ 288Kcal
新じゃがごろコロッケ 209Kcal
鶏の唐揚げ 356Kcal
フライドポテト 383Kcal
スパイシーレッドチキン 301Kcal

肉まん
肉まん 254Kcal
本格肉まん 421Kcal
あんまん(こしあん) 366Kcal
ピザまん 251Kcal
大入りジューシー肉まん 371Kcal
インドチキンカレーまん 238Kcal

おでん
おでん 大根 13Kcal
おでん たまご 87Kcal
おでん こんにゃく 13Kcal
おでん 白滝 12Kcal
おでん 玉こんにゃく 22Kcal
おでん 焼ちくわ 62Kcal
おでん ウインナー巻 107Kcal
おでん ごぼう巻 52Kcal
おでん さつま揚げ 76Kcal
おでん 丸天 64Kcal
おでん 三角はんぺん 36Kcal
おでん あじつみれ 50Kcal
おでん 絹ごし厚揚げ 108Kcal
おでん 厚揚げ 108Kcal
おでん がんも 112Kcal
おでん 焼き豆腐 59Kcal
おでん 国産大豆の油揚げ 34Kcal
おでん 餅入り巾着 128Kcal
おでん 味しみちくわぶ 93Kcal
おでん つぶ串 34Kcal
おでん 昆布巻 9Kcal
おでん スパイシーあらびきソーセージ 142Kcal
おでん 牛すじ串 60Kcal
おでん 炭火焼つくね串 87Kcal
おでん カルビフランク 167Kcal

パン
ちぎりパン(チョコ) 290Kcal
ミルキーホイップメロン 425Kcal
牛乳パン(ホイップ) 296Kcal
ロングチョコゼブラ 398Kcal
スライスブレッド(あん) 405Kcal
つぶあん&マーガリン 362Kcal
ストロベリー&ホイップ 341Kcal
ツイストミルクマーガリン 321Kcal
スイートミルクフランス 322Kcal

【送料無料】カロリーアイ



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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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