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ダイエット

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よし!今日からビリー復活するよ!

ダイエットブログはこちら▼
やったるぜー!

hituzi38.jpg


ってなことで
ビリーズブートキャンプを再開します。

内容は腹筋プログラムだけなんですけど
それと同時に脊椎起立筋を鍛えて代謝をよくしようと思います!

ちなみに脊椎起立筋についてはこちら

今回もとりあえず1週間!!頑張りますよ!

どう結果出るか楽しみです!

感想は明日書きまーす!

よし!スタート★


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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
ダイエットのキッカケはこちら


twitterやってます。

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