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ダイエット

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[C8] 挿絵がいつもかわいいですね

ビリーズブートキャンプ、エリートも持ってるのにいまはやってません。
Wii Fitも持ってるのに筋トレやってません。

羊子さんのカキコを見てるとやらなきゃ!って思うんですけどね~(^^;
  • 2010-01-08 10:11
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[C9] Re: 挿絵がいつもかわいいですね

勿体無い勿体ない!!!
wiiいいなぁーめちゃいいの持ってるのにーっ!

ダイエットは動かにゃ始まりません!
一緒に頑張りましょ!!
  • 2010-01-08 17:12
  • 羊子
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第2回ビリーズブートキャンプ1日目

ダイエットブログはこちら▼
おはようございます!
ビリー2度目を決行しました!

hituzi34.jpg


ってなことで今回も腹筋プログラムを!

なぜ腹筋だけかというと
やっぱり下っ腹とか横っ腹とかかなり醜いのです。。
女性ではおなかぽっこりで悩んでる人は多いのでは?

私の場合は便秘がかなり酷いので
放置するとすぐにおなかぽっこりorz

だけど前のビリー実行した時は
2、3日目ぐらいから便秘無しが続いていたんです。

けどビリーをやらなくなって最近また便秘に
なってきたりしてたので

これはやっぱりビリーをしないと!
ってことで再決行することになりました!!

そして昨晩ちゃんとやりましたよ!
ちょっと久々だったけどかなりバテましたorz

サイズ的には
昨晩のビリーやる前と
今朝のサイズでは
ほんの少しだけ減った?かな?ってぐらいで
ほとんどかわってませんでした。

まぁ1日目だしね!

今回も頑張りたいと思います!!

脊椎起立筋トレーニングもやってます!脊椎起立筋とは?

※実は前のビリーで痩せた2キロが元に戻ってしまったことは内緒(笑)

【TV通販で大人気!】ビリーズブートキャンプエリート
【第一回】実践ビリーズブートキャンプの結果はこちら


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[C8] 挿絵がいつもかわいいですね

ビリーズブートキャンプ、エリートも持ってるのにいまはやってません。
Wii Fitも持ってるのに筋トレやってません。

羊子さんのカキコを見てるとやらなきゃ!って思うんですけどね~(^^;
  • 2010-01-08 10:11
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[C9] Re: 挿絵がいつもかわいいですね

勿体無い勿体ない!!!
wiiいいなぁーめちゃいいの持ってるのにーっ!

ダイエットは動かにゃ始まりません!
一緒に頑張りましょ!!
  • 2010-01-08 17:12
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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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