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[T14] ストレスなしダイエット

JUGEMテーマ:女性の美容の悩みを解決しちゃいます ダイエットにストレスはつきものだと思っていました。 食べたいけど食べることができない! 努力しているにもかかわらず痩せない! まさにダイエットはストレスの塊です。 しかし、ストレスを伴うダイエッ?...
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第2回ビリーズブートキャンプ3日目

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昨晩もかなりテンション高めでやりました!

hituzi53.jpg

ちょっとだいぶ楽しいかも!
昨晩は友達のご飯行ったので体重は200gしか減ってなかったけど
調子はだいぶいいですよ!

サイズは1センチから変わらず。。
やっぱり便秘解消からだったのかな?

ちょっと腹筋プログラムだけじゃなくて
他のプログラムもやりたくなってきちゃったかも!

でも他のプログラムって結構長めなんだよね。。orz

脊椎起立筋トレーニングもしっかりやりましたよ!

よしあと5日!頑張ろう!

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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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