Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ダイエット

コメント

コメントの投稿

コメント

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://otomenodiet.blog103.fc2.com/tb.php/288-1829aa98
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

背伸びダイエット

ダイエットブログはこちら▼

気になったので調べてみました!!

どうやら…
1日3分背伸びで痩せるというダイエット方法。
今日テレビで紹介されたみたいですね!

新しいダイエットなのでそこまで詳しい
情報がなかなか見つからなかったんですが

簡単に言うと

背伸びをすると…
腹筋が引き締まる
骨盤のゆがみが取れる
血流がよくなる
便秘が解消される
腰痛が改善される

基礎代謝量が上がって体脂肪が減っていきます。

という事らしいですね!なるほど!

hituzi56.jpg

私の見解では
骨盤の矯正、プラス、背中の筋肉が関係しているかなぁっと思います。
論理的には効果がありそうですね!

デスクワークの私には
背伸びは欠かせない動作の一つ!
背伸びしないまま作業をすると
もー肩凝り、腰痛とか体がちがち。。。

ダイエット

コメント

コメントの投稿

コメント

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://otomenodiet.blog103.fc2.com/tb.php/288-1829aa98
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Extra


プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
ダイエットのキッカケはこちら


twitterやってます。

▼参加してます▼
にほんブログ村 ダイエットブログへ
応援宜しくお願いします★


マイミク募集中!

最新記事

QRコード

QRコード

PR

松井呉服店
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。