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ビタミンD不足は太る!?

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アメリカの科学者が発表した研究内容で
気になるものがありました!

それは
ビタミンDが不足している女性は肥満症になりやすい
という研究結果。。

ビタミンDが不足している女性の方がビタミンDが足りている女性に比べて、体重が重かったそうです。

ビタミンDが不足している女性が太りやすいという仮説について
これまでの研究により、ビタミンDがレプチンを生成するのに必要な栄養素だということが明らかになっている。レプチンとは食欲を抑えるホルモンの一種で、レプチンの働きにより人は満腹感を感じ、食べるのをやめると考えられている。ビタミンDが不足すると体内でレプチンの量が減少し、食欲が出て太りやすくなると考えられる。

という事らしいです

ビタミンDも気になりますが
食欲抑えるというレプチンについてちょっと気になるので
また、後日調べてアップしてみます!


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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
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