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ファミリーマート カロリー表

ファミリーマートで買えるもののカロリー表

フライドフード(kcal)
ハッシュドポテト156kcal
牛肉コロッケ211kcal
スパイシーチキン194kcal
ジューシーメンチ269
からあげ串184
ファミチキ275
フライドチキン(ドラム)274
北海道コーンコロッケ196
ジャンボチーズフランク295
アジフライ113
カニクリーミーコロッケ126
アメリカンドッグ259
ジャンボフランク287
まるポテト237
スパイシーナゲット138
いかメンチ115


おでん
大根9
結び昆布1.175
焼ちくわ全焼(アジ入り)81.95
つみれ60.8
はんぺん50.85
さつまあげ68.5
こだわり味付たまご71.5
鶏つくね串120
餅入り巾着129
宝袋82.6
厚揚121.6
がんも101.5
味付三角こんにゃく9.009
味付結び白滝6.3
焼き豆腐79.2
味付ちくわぶ85.8
串玉こんにゃく4.14
つぶ貝串27.9
焼き豆腐84
ごぼう巻73.35
ウインナー巻107
ロールキャベツ57.6
あらびきソーセージ165
たこ串35.64
おでん煮豚串170.8
牛すじ52.38
あぶり豚トロ串101.75
豚もつ串33.8
さつま揚げ(南九州)73
まる天91.8
ギョウザ巻75.5
れんこん串83.45
いわし半月71.5
じゃこ天82.08
黒はんぺん28.25
豚なんこつ串172
ベーコン&チーズボール串59
とび魚棒天52
海老しんじょ串46
シュウマイ巻73
ばくだん(関東・東海・東北・中部)74
ばくだん(北陸・関西・中国・四国・九州)71
いか天78
鮮・焼ちくわ79
ささたけのこ28
ふき10
三色串68
ふんわり玉子揚114


中華まん
肉まん227
つぶあんまん274
こしあんまん(すりごま)282
ピザまん232
カレーまん(こくまろ使用)215
極旨塩豚まん(岩塩使用)235
極旨チャーシューまん315
極旨豚角煮まん270
極旨トンポーローまん286
激辛ハバネロ豚キムチまん198
極旨デミグラスハンバーグまん243
ショコラエスプレッソまん166
フィラデルフィアクリームチーズ使用クリームチーズまん247
プリンまん160


焼菓子
バターバウムクーヘン270
キャラメルナッツクッキー249
メープルパンケーキ55
パンプキンパウンドケーキ227
スイートポテトパウンドケーキ232
Sミルクドーナツ231.5
Sパンケーキ56
Sチョコチップ&マカダミアクッキー262
Sオールドファッションチョコレート157
Sワッフルチョコレート277


和菓撰
特上あんたっぷりどら焼305
特上栗どら焼294
こしあん大福345
ミニようかん 煉174
小豆最中128
つぶあん大福287
こしあんむし饅頭298
特上竹炭どら焼263
草大福266
あんたっぷり最中187
こしあん大福345
特上きなこ餅どら焼259
どら焼226


みんないつもお世話になりがちなコンビニ。
ファミマの定番メニューのカロリーをまとめました。

NEW 【プロスリム カロカット】レモン味★食べた食事をカロリーカット

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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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