Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ダイエット

コメント

コメントの投稿

コメント

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://otomenodiet.blog103.fc2.com/tb.php/352-671d5e60
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

まいたけダイエット

ダイエットブログはこちら▼

どうやらキノコでダイエットというは結構多いらしく
夜キノコダイエットなんていうダイエット方法もあるみたい。

その中でも
まいたけで痩せるコトが出来るという!

どういう効果があるかというと。。。

まいたけにしか含まれないといわれるMXフラクションという成分は
血液中に含まれる脂肪を大幅に減少させる効果があるとのコト。
また、MXフラクションには腸の蠕動運動(ぜんどう運動)を活発してくれる事で
余分な脂肪を吸収を制御する効果があるといわれ
その他、食物繊維も豊富とのこと。

どのように摂取するべきか。。。

まいたけにしか含まれないMXフラクションは水溶性なので
焼いたり煮たりするととけてしまいます。
お味噌汁、鍋、炊き込みご飯などに入れて
食べるのがお勧めですね。お汁も飲みましょう。

テレビ放送では
双子芸人の【ザたっち】がこのまいたけダイエットに挑戦した所、
40日間にまいたけダイエット+運動で
マイナス10キロの減量に成功!
※78キロ ⇒ 68キロ



実はわたくし、羊子なんですが
きのこがあまり好きではないです(笑)
完全なる食わず嫌いなんですけどね。
だってまいたけとかって
あのフォルムちょっときもちわるくないですか?(笑)

けど食べるだけでダイエットに効果的と聞いて
今回初めてまいたけを買ってみようと思います。

どうやって料理しようかな?

ダイエット

コメント

コメントの投稿

コメント

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://otomenodiet.blog103.fc2.com/tb.php/352-671d5e60
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Extra


プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
ダイエットのキッカケはこちら


twitterやってます。

▼参加してます▼
にほんブログ村 ダイエットブログへ
応援宜しくお願いします★


マイミク募集中!

最新記事

QRコード

QRコード

PR

松井呉服店
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。