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マイタケダイエットの挑戦!

ダイエットブログはこちら▼

hituzi63.gif

実は地道にマイタケを食べ続けていました!!
マイタケダイエットはこちらhttp://otomenodiet.blog103.fc2.com/blog-entry-366.html
もーなんでもかんでもマイタケ入れまくって

それがなんと!

今現在2キロ減してるんです!!!

これはマイタケ効果なのかな?
実際は他のダイエットをしていたので
それで痩せたのかもしれないけど

でもまぁ結果的には痩せたっていう事でw

でも食べるもの我慢した覚えはないかもしれません。
結構パスタをよく食べていたけど
パスタの麺とかカロリー高い方だけど
普通に食べていました!

パスタにはもちろんマイタケを入れて
オリーブオイルも意識して入れたりしてたから
オリーブオイルの効果もあったのかもしれません。
シャングリラダイエットはこちらhttp://otomenodiet.blog103.fc2.com/blog-entry-167.html

今回は普通に食べていても
痩せたっていう感じでした。

マイタケとかオリーブオイルとか
直ぐには効果は出にくいのが難点だけど
普段からあまり摂らないものだし
摂って損はないものなので

これからも頻繁に摂取していこうと思います!!


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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
ダイエットのキッカケはこちら


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