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サイゼリアのカロリー

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サイゼリヤのカロリー表

サラダ
小エビのカクテルサラダ 247kcal
肉サラダ 362kcal
生ハムサラダ230kcal
海藻サラダ200kcal
ガーデンサラダ198kcal

スープ
田舎風ミネストローネ80kcal
コーンクリームスープ136kcal
シーフードチャウダー163kcal

パスタ
きのこのクリームスパゲッティ607kcal
パルマ風スパゲッティ(トマト味)650kcal
タラコソース シシリー風523kcal
トマトクリームスパゲッティ629kcal
カルボナーラ705kcal
イカの墨入りスパゲッティ546kcal
アラビアータ532kcal
ミートソースボロニア風538kcal
ペペロンチーノ577kcal

ピザ
マルゲリータピザ 501kcal
熟成生ハムピザ 567kcal
マイカとアンチョビのピザ 505kcal
ミラノサラミとハムのピザ 534kcal
野菜ときのこのピザ 560kcal

ステーキ
ハンバーグステーキ 495kcal
ディアボラ風ハンバーグステーキ 569kcal
角切りカットステーキ(160g)545kcal
リブステーキ(約160g)552kcal


ハンバーグ
イタリアンハンバーグ 599kcal
煮込みハンバーグ 591kcal
焼肉とハンバーグの盛合わせ 664kcal


その他メニュー
ミックスグリル 672kcal
若鶏のグリル(ディアボラ風)505kcal
牛挽肉のチーズカツレツ 527kcal
新鮮きゃべつのトマトポトフ 499kcal
ミラノ風ドリア552kcal
エビドリア547kcal
マカロニエビグラタン473kcal
地中海風ピラフ(パエリア)436kcal
ハヤシ&ターメリックライス804kcal
小エビと完熟トマトのリゾット307kcal

デザート
アイスティラミス 182kcal
トリフアイスクリーム 198kcal
イタリア栗のモンブラン 193kcal
プリンパルフェ 332kcal
自家製クリームコーヒーゼリー 189kcal
生チョコレートケーキ 173kcal

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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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