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下半身部分やせエクササイズ

ダイエットブログはこちら▼
テレビで放送していたのを見つけました!
下半身太りって日本人に多い悩みみたいですね!
確かに私も太った時は下半身にめちゃめちゃお肉ついちゃう方ですorz



ここで登場していた女性は
ヒップ110cm ⇒ 90cm
太もも63cm ⇒ 45cm
とすっきり美脚へ!!!
太ももをこんなにも細くするって凄い!!!

細くなった記念にミス日本に応募して準ミスになるとか!
凄いなぁ!!

方法は…
1 足首を曲げたまま足を後ろに引く
  ※足を斜め後ろに引くのがポイント

これだけ!
座っている時は膝にタウンページを挟むだけ!

これで細くなったというわけ。
足を後ろに引くというのはももの後ろを鍛えることになり
それにひねりをくわえることで
ももの内側や足の痩せたいと思う筋肉を有効的に
使うのでやせるとのこと。

やっぱり鍛えるというのは必要ですね!
この女性凄く綺麗な足してるもん!

デスクワークの多い私ですが
足にタウンページはさみながらお仕事しようと思います(キリ!

ってか男性は年をとる度に
女性の体で魅力を感じる所が段々下に下りてくるらしいですね。
(昔はおっぱいとかだったけど、次第におしりとかくるぶしとか。。(笑))

頑張らなければ!!

ダイエット

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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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