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お酢ダイエット

ダイエットブログはこちら▼
芸能人の方でもやってると言うのは
何度か耳にしたことがあるお酢ダイエット。
酢を飲むだけで痩せるという楽チンなダイエット方法で
以前から気にはなっていました。

テレビでも放送されてたみたいです。



黒酢には
ダイエット効果を促すアミノ酸が豊富に含まれています。
○脂肪の吸収を抑える抗肥満アミノ酸
 脂肪は体内で吸収されやすいように分解されます
 抗肥満アミノ酸が脂肪の分解吸収を妨げる働きがあるのです。

○燃焼を促す脂肪燃焼アミノ酸
 脂肪燃焼アミノ酸により普段休眠しているUCPが働き脂肪燃焼を促進します。

どんな黒酢がいいのか?
言われているのは、鹿児島地方の壷酢がダイエットに効果的なアミノ酸を豊富に含んでいるらしいです。どうやらすっぱい感じではなく甘いらしいですね!
他中国の香醋が世界で一番アミノ酸を含んでいるらしいです。
効果としては10日でウエスト5センチ減ったとか。。。
体脂肪がかなり減ったという結果があります。

やり方
水で4~5倍に薄めて毎食後1杯ずつ飲む。

ただ問題なのは香醋はかなりくせのある味で飲みにくいらしいですね。

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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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