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ガストのカロリー

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ガストのカロリー表

ハンバーグ
和風プレミアム ハンバーグ 637kcal
プレミアム ハンバーグ 733kcal
ハンバーグ&鶏の唐揚げ 797kcal
照り焼きハンバーグ 温泉卵のせ 690kcal
目玉焼きハンバーグ 571kcal
チーズハンバーグ 508kcal
ハンバーグきのこソース 557kcal
ハンバーグ オールスターズ 970kcal
ハンバーグ&エビフライ 765kcal

ステーキ
リブロース ステーキ 521kcal
ミックスグリル 810kcal
若鶏のグリル 493kcal
若鶏のグリル&エビフライ 804kcal
若鶏の和風グリル 537kcal

パスタ
ズワイ蟹トマトクリームパスタ 528kcal
明太子しめじ和風パスタ 483kcal
カルボナーラ 731kcal

ピザ
ミックスピザ 614kcal
マヨネーズ コーン ピザ 707kcal

ライス
きのこソース オムライス 773kcal

和食
雑穀米 健康和膳 818kcal
雑穀米 豚しょうが焼き和膳 842kcal
鶏肉と豆腐の健康ハンバーグ和膳 654kcal
チキン南蛮たけのこ ご飯膳965kcal
ひれ とんかつ 617kcal
ひれ とんかつ膳 937kcal
ステーキ丼 667kcal
まぐろ たたき ご飯 580kcal
海鮮丼 466kcal
キノコ雑炊 360kcal

サラダ
寄せ豆腐 ちりめんじゃこ和風サラダ 260kcal
ペンネ ツナサラダ 318kcal
ガスト サラダ 331kcal
ポテトとサラミのサラダ 285kcal
シーフードサラダ 287kcal

スイーツ
ベルギー チョコレート ケーキ 生クリーム添え 435kcal
チーズケーキ ストロベリーソース 289kcal
フルーツ パンケーキ 465kcal
バナナ パイ 557kcal
チョコレート バナナ パフェ 369kcal
フルーツ パフェ 396kcal
フルーツ ヨーグルト サンデー 150kcal
白ゴマ ブラマンジェ 279kcal
和スイーツ盛り合わせ 308kcal
抹茶ティラミス 330kcal
抹茶 白ゴマ ブラマンジェ 232kcal
クリームあんみつ 483kcal
ミニあんみつ 104kcal

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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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