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外食丼ぶりのカロリー

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外食丼ぶりのカロリー表

天丼
てんや 天丼 みそ汁つき 852kcal
てんや 天丼 みそ汁つき 小盛 720kcal
てんや 天丼 みそ汁つき 大盛 1126kcal
夢庵 天丼 854kcal
ほっかほっか亭 天丼 792kcal
オリジン弁当 海老天重 738kcal
本家かまどや 天丼 715kcal

そぼろ丼
すき家 とりそぼろ丼(並盛) 583kcal
すき家 とりそぼろ丼(大盛) 651kcal
オリジン弁当 そぼろごはん(国産牛使用) 390kcal

石井食品 とりそぼろ (冷蔵)1袋(40g)当たり 117kcal

うな丼
すき家 うな丼(並盛) 624kcal
すき家 うな丼(大盛) 700kcal
すき家 特うな丼 936kcal
華屋与兵衛 鰻うな重 単品 924kcal
夢庵 うな丼 885kcal
オリジン弁当 うな重 807kcal
オリジン弁当 うな重(中国産) 807kcal
オリジン弁当 うな重2枚重ね(中国産) 1191kcal
華屋与兵衛 うな重 (お持ち帰り用) 902kcal

カツ丼
なか卯 カツ丼 788kcal
吉野家 かつ丼 1199kcal
大戸屋 熟成豚ロースかつ丼 1085kcal
夢庵 ひれかつ丼 972kcal
ごはん処やよい軒 かつ丼 1058kcal
とんかつ浜勝 ロースカツ丼 1006kcal
ほっかほっか亭 ロースかつ丼 1154kcal
オリジン弁当 かつ丼 940kcal
本家かまどや かつ丼 954kcal

牛丼
吉野家 牛丼/並盛 660kcal
吉野家 牛丼/大盛 750kcal
吉野家 牛丼/特盛 940kcal
松屋 牛めし/並 703kcal
松屋 牛めし/大 905kcal
なか卯 牛丼/並 631kcal
なか卯 牛丼/大盛 792kcal
すき家 牛丼/並 701kcal
すき家 牛丼/大盛 881kcal
すき家 牛丼/特盛 1051kcal
スリーエフ 牛丼 624kcal


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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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