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オリーブオイルダイエット

ダイエットブログはこちら▼

ビューティコロシアムでタレントの柴田理恵さんが
チャレンジしてたオリーブオイル!

ぽっこりお腹がしゅっとしましたね!凄い!

柴田理恵がオリーブダイエットに挑戦1


柴田理恵がオリーブダイエットに挑戦2


柴田理恵がオリーブダイエットに挑戦3



方法

・1日三食 オリーブオイルたっぷりの地中海料理を食べてダイエット
・禁酒

エキストラバージンオイルに含まれるオレイン酸はインスリンの分泌を抑え、脂肪をためるのを抑制する効果があると言われています。

■ダイエットの結果

柴田理恵さんのダイエット前の体重 58.5kg

 ⇒ ダイエット後の体重は、52.9kg (-5.6Kgkg)

柴田理恵さんのダイエット前の体脂肪33.4%

 ⇒ 体脂肪28.8% (-4.6%)

オリーブオイルはダイエット時には助かる食材ですよね!
柴田理恵さんの場合は、エステをしてたので
その効果もあると思います。
これを見ていると、やっぱり規則ただし食生活が一番
太らない簡単な方法なのかもしれないですね。

これは料理が出来ないと難しいかなぁ

『オイルバキューマーメガマックス』


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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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