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ジョイフルのカロリー

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ジョイフルのカロリー表

セットメニュー
スナックセット 32kcal
和食セット 360kcal
和食セット 363kcal
キムチ 19kcal
味噌汁 27kcal
ミニサラダ 32kcal
いか珍味 32kcal
納豆 60kcal
半たまご 85kcal
ほうれん草バター 88kcal
半熟玉子 91kcal
ミニなんこつ唐揚げ 98kcal
コーンバター 108kcal
ミニポテトフライ 161kcal
ライ麦パン 188kcal
プレミアムコーンスープ 211kcal
ライス 328kcal

ハンバーグ
ミニハンバーグ 411kcal
ペッパーハンバーグ 462kcal
和風ハンバーグ 467kcal
チーズハンバーグ 493kcal
デミグラスハンバーグ 519kcal
チーズハンバーグ&サイコロ 633kcal
デミグラスハンバーグ&えびフライ 666kcal
ミックスグリル 684kcal
チキンイタリアン&ペッパーハンバーグ 710kcal
洋風ツインハンバーグ(チーズ&ペッパー) 894kcal
ペッパーハンバーグ&チキン南蛮 1200kcal

ステーキ
サイコロガーリックステーキ 298kcal
サイコロペッパーステーキ 340kcal
チキンペッパーステーキ 399kcal
チキンイタリアンステーキ 430kcal
カットステーキ 509kcal
チーズハンバーグ&サイコロ 633kcal
チキンガーリックステーキコンボ 697kcal
リブガーリックステーキ 709kcal
チキンイタリアン&ペッパーハンバーグ 710kcal
リブペッパーステーキ 744kcal

定食
和定食 524kcal
焼き鮭定食 602kcal
若鶏の唐揚げ定食 770kcal
焼きさば定食 792kcal
ロースカツ定食 845kcal
とり天定食 849kcal
ぎょうざ定食 855kcal
しょうが焼き定食 873kcal
豚キムチ定食 914kcal
チキン南蛮定食 1157kcal
バラエティーかつ膳 1215kcal

雑炊・丼・うどん
ごぼう天うどんごはん小盛りサービス付き 335kcal
ジョイフル雑炊漬物付き 388kcal
まぐろ丼味噌汁・漬物付き 475kcal
豚キムチうどんごはん小盛りサービス付き 503kcal
ねぎトロ丼味噌汁・漬物付き 561kcal
キムチ雑炊漬物付き 605kcal
カットステーキ丼味噌汁・漬物付き 862kcal
すたみな丼生たまご・味噌汁・漬物付き 1115kcal

パスタ・ピザ・サラダ
プレミアムコーンスープ 211kcal
ジョイフルシーザーサラダ 229kcal
ベーコンとアスパラのサラダ 273kcal
豆腐サラダ 320kcal
真いかとごぼうフライのサラダ 326kcal
明太子スパゲティ 384kcal
ミックスピザ 446kcal
スパゲティミートソース 476kcal
カルボナーラ 692kcal

ドリア・グラタン・カレー・ワンプレート
ベーコン&ペンネグラタン 426kcal
ミートドリア 438kcal
コーンドリア 473kcal
チキンドリア 520kcal
オムライスプレート 555kcal
ピラフ&唐揚げ 610kcal
ハンバーグプレート 665kcal
ハンバーグカレードリア 792kcal
ロースカツカレー 1031kcal
チーズハンバーグカレー 1061kcal

おつまみ・小鉢
キムチ 19kcal
味噌汁 27kcal
ミニサラダ 32kcal
いか珍味 32kcal
納豆 60kcal
まぐろ 77kcal
生たまご 85kcal
ほうれん草バター 88kcal
半熟玉子 91kcal
ミニなんこつ唐揚げ 98kcal
コーンバター 108kcal
ミニポテトフライ 161kcal
ねぎトロ 162kcal
玉子焼き 164kcal
真いかの唐揚げ 176kcal
鶏のなんこつ唐揚げ 202kcal
ぎょうざ 238kcal
豚汁 245kcal
えびフライ 282kcal
枝豆 290kcal
若鶏の唐揚げ 301kcal
ポテトフライ 309kcal
ごぼう唐揚げ 330kcal
ポテトクリーミーコロッケ 333kcal
焼きさば 341kcal
あらびきソーセージ 352kcal
ミニポテトフライ&ソーセージ 360kcal
大盛りポテトフライ 618kcal

デザート
プリン 160kcal
ミルクレープ 167kcal
バニラカフェゼリー 174kcal
オセロアイス(チョコ&バニラ) 184kcal
イタリアンティラミス 187kcal
米の粉ロール 201kcal
アメリカンチーズケーキ 241kcal
ガトーショコラ 245kcal
十勝白玉ぜんざい(お茶付き) 279kcal
カフェ☆アフォガード 300kcal
ストロベリーヨーグルトパフェ 305kcal
チョコレートパフェ 462kcal
和風パフェ 490kcal
ビッグチョコマウンテン 547kcal


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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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