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バーミヤンのカロリー

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バーミヤンのカロリー表

前菜・点心
キムチ 26kcal
メンマ 81kcal
2種焼売(しゅうまい)豚2個、イカ2個 152kcal
春巻き(1本) 157kcal
北海道コーンスープ 165kcal
バンバンジー 211kcal
ベーコンの青菜炒め 254kcal
お麩の里芋煮 270kcal
春巻き・蒸し(2個) 270kcal
豆腐とじゃこのサラダ 豆腐とじゃこのサラダ
焼餃子(5個) 276kcal
チャーシュー・メンマ盛り 293kcal
W春巻き(2本)307kcal
枝豆 320kcal
プリプリ海老の焼餃子(6個)320kcal
本ズワイ蟹と大根のサラダ 333kcal
若鶏のからあげ(4個) 362kcal
海老マヨネーズ 438kcal
W焼餃子(10個) 551kcal
フライドポテト 563kcal
北京ダック 694kcal
W若鶏のからあげ(8個) 721kcal

麺類
小ごはん 188kcal
発芽玄米ごはん(180g) 279kcal
発芽玄米ごはんセット 279kcal
ごはん 376kcal
ごはんセットスープバー付き 376kcal
半チャーハンセット 535kcal
大盛りごはん 564kcal
バーミヤンラーメンと半チャーハンセット 1259kcal
ゴマ味噌タンタン麺と半チャーハンセット 1559kcal
海鮮皿うどん 566kcal
海老ワンタン麺 678kcal
バーミヤンラーメン 724kcal
もやしタン麺 727kcal
海老野菜タン麺 762kcal
特製つけ麺 769kcal
五目麺 845kcal
チャーシュー入りねぎラーメン 900kcal
五目焼そば 923kcal
マーボーラーメン 935kcal
冷しタンタン麺 953kcal
ゴマ味噌タンタン麺 1024kcal
辛口・ゴマ味噌タンタン麺 1040kcal

一品料理
小ごはん  188kcal
発芽玄米ごはん 279kcal
発芽玄米ごはんセット 279kcal
半ラーメンセット 320kcal
ごはん 376kcal
ごはんセットスープバー付き 376kcal
半チャーハンセット 535kcal
大盛りごはん 564kcal
マーボー豆腐とごはんセットスープバーつき 830kcal
ゴーヤと海老の玉子炒めとごはんセットスープバーつき 986kcal
ベーコンの青菜炒め 264kcal 
海老のチリソース 海老のチリソース
マーボー豆腐 454kcal
牛肉とピーマンの細切り炒め 515kcal
鶏肉と海老のXO醤炒め 558kcal
若鶏の甘酢しょうゆ 595kcal
ゴーヤと海老の玉子炒め 610kcal
ホイコーロウ 640kcal
酢豚 933kcal
黒酢の酢豚 黒酢の酢豚

ご飯類
小ごはん 188kcal
発芽玄米ごはん 279kcal
半ラーメンセット 320kcal
ごはん 376kcal
大盛りごはん 564kcal
天津飯と半ラーメンセット 1057kcal
チャーハンと半ラーメンセット チャーハンと半ラーメンセット 1138kcal
蟹と青さ海苔のお粥 427kcal
蟹と青さ海苔のお粥 427kcal
中華丼 665kcal
天津飯 737kcal
チャーハン 818kcal
レタスチャーハン 823kcal
キムチチャーハン 852kcal
海老あんかけの天津チャーハン 1041kcal
豚ニラ焼肉ご飯 1262kcal

ごデザート
オーギョーチ 79kcal
アンニンドウフ 123kcal
マンゴーヨーグルトサンデー 153kcal
豆乳のチーズケーキ木苺ソース入り 215kcal
ごま付きだんご 243kcal
マンゴープリン 268kcal
はちみつ揚げパン 303kcal
ベルギーチョコムース 304kcal
マンゴーパフェ 312kcal
マンゴープリンサンデー 375kcal
チョコレートパフェ 429kcal

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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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