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ダイエット

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MMKミラーダイエット

▼痩せる!ダイエットブログはこちら▼

プロレスラーの大仁田厚さん考案ダイエット!
これにより-50kgの減量に成功したみたいですね!

方法
用意するのは全身が写る大きな鏡だけ。
毎日5回は鏡を見る
無理な運動はしない
痩せたい部分を鏡を見ながらマッサージする

食事はお昼は好きな物を、朝夜は気をつけなけらば
ならないみたいですが、

いえば、これは鏡で自身を見る事での自己催眠をかけ
ダイエット意識を強く持つ事で痩せるという
ダイエット方法なのです。

実際にダイエットをしてもなかなか痩せないと思う方は
意思の弱さ、意識の高さが少し足りないのかも
しれません。

世の中にはいろんなダイエット方法がありますが
とりあえずやってればいいと言うダイエットはないと思います。

結局のところ、意思、意識の問題なんでしょうね。

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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
ダイエットのキッカケはこちら


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