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厄介なセルライト

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セルライトとは、脂肪細胞に老廃物が溜まり肥大化した状態です。
セルライトはその老廃物を除去しない限りなくなる事はありません。
ダイエットする上でもっとも厄介な代物なのです。


セルライトの出来る過程
セルライトはいきなりできるものではなく、
3つの段階を経て身体に現れるとされています。

hituzi8.jpg

レベル1
 太ももなどをつまむと凹凸が出来る。

レベル2
 膝を曲げて太ももの皮を延ばすとボコっとしたものが出来る。
 皮膚が延びると凹凸が出来る。

レベル3
 常に皮膚表面に凹凸が出来る。


セルライトの発生原因とは
セルライトが発生する理由は脂肪細胞に老廃物が蓄積されてしまう事が原因。
蓄積される事でより脂肪細胞は肥大化して最終的には皮膚表面に
凹凸が出来る程に成長してしまいます。
しかし健全な状態なら老廃物は『リンパ液』というものが体内を巡り
老廃物を回収するので、脂肪細胞に老廃物が溜まる事はありません。
つまり、リンパ液の流れがちゃんと活性化させれば
セルライトは抑えるばかりか、蓄積された老廃物も排除し、
セルライトを除去してくれるようになるのです。


リンパ液の流れが悪い人の条件
 1日30分以上歩かない人
 2時間おきに水を飲まない人
 濃い味付けが好きな人
 お風呂に5分以上浸からない人
 足が常にむくむことが多い人

上記の悪い癖を治せば、自然にリンパ液の流れはよくなり
セルライトも縮小、除去出来るようになるのです。

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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
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