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ケンタッキーフライドチキン

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ケンタッキーフライドチキンのカロリー表

チキン
オリジナルチキン 
 ⇒237Kcal
レッドホットチキン 
 ⇒247Kcal
激辛レッドホットウィング
 ⇒77Kcal
辛旨チキン
 ⇒233Kcal
醤だれチキン
 ⇒213Kcal
香りゆず辛チキン
 ⇒233Kcal
パリパリ旨味チキン(サイ)
 ⇒232Kcal
パリパリ旨味チキン(ドラム)
 ⇒120Kcal
パリパリ旨いチキン(キール)
 ⇒201Kcal
ポンレス
 ⇒122kcal
胡山醤チキン 
 ⇒408Kcal
五香醤チキン 
 ⇒288Kcal
カーネルクリスピー 
 ⇒130Kcal

サンド
チキンフィレサンド
 ⇒447Kcal
和風チキンカツサンド
 ⇒490Kcal
辛旨チキンサンド
 ⇒427kcal
レッドホットサンド
 ⇒547Kcal
フィレたまサンド
 ⇒405kcal
野菜たっぷりメンチサンド
 ⇒498Kcal

ツイスター
オリジナルツイスター
 ⇒550Kcal
てりやきツイスター
 ⇒365Kcal
サザンBBQツイスター
 ⇒525Kcal
ドラゴンツイスター
 ⇒557Kcal

サイド
リングビスケット 
 ⇒205Kcal
↑ハニーメープル 
 ⇒30Kcal
フライドポテトS 
 ⇒186Kcal
フライドポテトL 
 ⇒371Kcal
ナゲット(5個) 
 ⇒230Kcal
↑ケチャップ1個 
 ⇒10Kcal
フライドフィッシュ 
 ⇒119Kcal
↑バジルタルタルソース 
 ⇒35Kcal
グラハムコーンパン 
 ⇒152Kcal
白ごまと茶飯のおにぎりコンビ
 ⇒174Kcal
ロールキャベツ入りトマトポタージュ
 ⇒82Kcal
コールスローM 
 ⇒150Kcal
コールスローS 
 ⇒92Kcal
コーンサラダM 
 ⇒84Kcal
コーンサラダS 
 ⇒59Kcal
グリーンサラダ 
 ⇒14Kcal
↑和風ドレッシング 
 ⇒58Kcal
チキンサラダボウル 
 ⇒221Kcal
↑スパイシードレッシング 
 ⇒143Kcal

デザート
シナモンくるみロール 
 ⇒489Kcal
こしあんくるみロール
 ⇒406Kcal
黒糖ロールケーキ
 ⇒173Kcal
ショコラアイス 
 ⇒237Kcal

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プロフィール

羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
ダイエットのキッカケはこちら


twitterやってます。

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