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笑笑のカロリー

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笑笑のカロリー表

一品
おぼろ豆腐 88kcal
ごろっと胡瓜のさっぱりゆかり和え 23kcal
枝付枝豆 159kcal
本場韓国キムチ 34kcal
本日のお漬物盛り合せ 45kcal
大長なすの浅漬け 32kcal
チャンジャ 40kcal
たこわわび 35kcal

サラダ
ぷりぷり玉子のシーザーサラダ 258kcal
笑笑海鮮サラダ 225kcal
大根サラダ 54kcal
カリカリじゃこと豆腐のサラダ 310kcal
もっちりタコスの野菜包み 167kcal

刺身
刺身四点盛り合せ 221kcal
まぐろの刺身 110kcal
かんぱちの刺身 142kcal
サーモンの刺身 174kcal
たこの刺身 61kcal
鮪たたきの細巻き 175kcal
笑笑海鮮サラダ 283kcal
れんこんの明太マヨネーズカルパッチョ 142kcal

串焼
串焼の盛り合せ 429kcal
いか一夜干し 199kcal
子持ちししゃも 241kcal
しまほっけ 349kcal
ベーコンチーズ串 168kcal
もちチーズベーコン串 243kcal
鶏もも串 180kcal
砂肝串 77kcal
とろっとタマゴの豚巻串 161kcal
鶏ねぎ間串 176kcal
ぼんじり串 302kcal
チーズつくねのベーコン巻 124kcal
鶏ささみ串ゆかり梅 77kcal
鶏皮串 273kcal

揚物
なんこつの唐揚げ 198kcal
明太子チーズ揚げ 140kcal
スパイシーなんこつ揚げ 204kcal
まぐろの特大メンチカツ半熟玉子のせ 521kcal
絶品!Wチーズポテト 388kcal
スパイシーポテトフライ 363kcal
串かつ盛り合せ 378kcal
ちくわ磯辺揚げめんたいマヨ 455kcal
ぼんじりの唐揚げ 376kcal
揚げウインナー 286kcal
自家製若鶏の唐揚げ 409kcal
れんこんごぼうチップス 167kcal
カリカリたこ焼 241kcal

鉄板
当店自慢の焼餃子 251kcal
伝説のコーンバター 153kcal
ひとくち餃子 301kcal
照り焼チキンの半熟たまご 314kcal
浪花のお好み焼 335kcal
もち豚ホルモンの鉄板焼 337kcal
豚キムチ炒め半熟玉子のせ 433kcal

食事
激辛!四川風鉄鍋麻婆豆腐 380kcal
やわらか牛肉のトマ・デミシチュー 360kcal
ピリ辛チキンマヨビザ 577kcal
サクサクポテトのトマトガーリックピザ 454kcal
本場韓国キムチチャーハン 543kcal
とんこつ塩焼そば 525kcal
塩カルビチャーハン 572kcal
むかしなつかしのナポリタン 419kcal
旨い!スタミナ生姜焼丼 520kcal
明太子お茶漬け 200kcal
明太子おにぎり 178kcal
具沢山豚汁 125kcal

デザート
シュー福 139kcal
抹茶パフェ 332kcal
ゴールドキウイシャーベット 131kcal
抹茶アイス 132kcal
バニラアイス 152kcal
バナナアイス 112kcal

ドリンク
キリン一番搾り生(中) 134kcal
キリン一番搾り生(大) 246kcal
麒麟淡麗(中) 137kcal
バクラー 66kcal
バドワイザー 132kcal
ホッピー 36kcal
ホワイティー・ミニー 196kcal
ライチグレープフルーツ 124kcal
ファジーキウイ 169kcal
エレクトリックジントニック 172kcal
コロコロぷるぷるグレープ 170kcal
ファジーネーブル 160kcal
ピーチカルピス 119kcal
ジン・リッキー 116kcal
ジントニック 124kcal
モスコミュール 144kcal
カシスオレンジ 188kcal
カシスソーダ 122kcal
レッドスカッシュ 134kcal
カシスウーロン 124kcal
レゲエパンチ 80kcal
抹茶ウーロン 166kcal
ホワイト・レディ 110kcal
メイファ 85kcal
生搾りキウイサワー 125kcal
生搾りグレープフルーツサワー 93kcal
生搾りレモンサワー 71kcal
白桃&みかんサワー 139kcal
ミックスベリーサワー 127kcal
完熟マンゴーサワー 185kcal
温州みかんサワー 127kcal
黒ウーロンハイ 50kcal
紅茶ハイ 64kcal
生茶ハイ 50kcal
巨峰酒 97kcal
梅酒 158kcal
ライムサワー 85kcal
梅干しサワー 55kcal
昔懐かしのラムネサワー 105kcal
青りんごサワー 123kcal
カルピスサワー 105kcal

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羊子

Author:羊子
2009年の夏からダイエットをしまくり10kg減量に成功しました。
その時の知識や今現在実践中のダイエットの経過などを記録しています。
自分自身に合うと思うダイエットを見つけてもらうヒントになればと思います!
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